Ayurveda Ernährungsberatung
(Prävention)

🌿Zwar liegt der Schwerpunkt auf der Ernährung, jedoch werden alle Aspekte des menschlichen Lebens mit einbezogen.💕

- Ernährung
- Körperpflege
- Gestaltung der Tagesroutine
- Verhalten in den versch. Jahreszeiten und Lebensaltern
- Bewegung und Entspannung
- soziale Kontakte
- Arbeitsbedingungen
- Spiritualität

Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele, steht stets im Mittelpunkt.🙏 Individualität und Ganzheitlichkeit sind Grundvoraussetzung.✨
Ayurveda ist ein traditionelles Medizinsystem, welches in Indien entstand und praktiziert wird. Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Heilsystem, auch wenn die Ernährung die Hauptrolle spielt.
Ayurveda ist an kein Dogma gebunden und sieht sowie behandelt den Menschen,
einschließlich seiner soziokulturellen Umgebung, immer als Ganzes und unverwechselbares
Individuum. Aus diesem Grund wirkt es überall und kann jederzeit angewandt werden. Ökologie und Nachhaltigkeit sind hierbei stets selbstverständlich. In der Gesundheitslehre hat Ayurveda das Ziel Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen, in der
Medizinwissenschaft steht der Fokus auf der Heilung der Krankheit und der Wiederherstellung der Gesundheit.

🌺Durch die Prakriti-Analyse wird deine natürliche Konstitution bestimmt. Dies bildet die Grundlage jeglicher Empfehlung und Beratung. Sie ist die Basis, um zu entscheiden, welche Lebensmittel, Produkte, Routinen, Verhalten, wie viel Schlaf und Bewegung usw. dich in deiner Balance halten. Doch trotz dem ganzen komplexen und ganzheitlichen Wissen bist du ein Individuum und Ayurveda bleibt immer offen für die Individualität eines Menschen. Vorlieben und Abneigungen werden immer berücksichtigt. Genauso kann es sein, dass Empfehlungen für deinen Typ ausgesprochen werden, du aber die eine Ausnahme bist, bei der es anders wirkt. Das ist menschlich und normal. Deswegen steht bei uns der Mensch immer im Mittelpunkt von allem.
Bei meiner Beratung analysiere ich deine Prakriti (Konstitution) und erkläre dir alles über deinen Typ. Außerdem kläre ich dich über die wichtigsten generellen und individuellen Ernährungsempfehlungen auf und gebe dir Tipps über Bewegung, Entspannung und Schlaf.
Alle Informationen bekommst du selbstverständlich auch zum Nachlesen mit nach Hause.
➡️Mit diesen umfangreichen Informationen bist du in der Lage dich deiner individuellen Konstitution gerecht zu ernähren und zu verhalten. Dies hilft dir gesund und fit zu bleiben sowie präventiv zu handeln. Du lernst, mit welchen Lebensmitteln du dich in Balance halten kannst und welche dich aus dem Gleichgewicht bringen können. Genauso bekommst du auch einen kleinen Überblick und Tipps, wie du ein Ungleichgewicht rechtzeitig erkennst und dagegen steuern kannst, damit sich auf lange Sicht keine Krankheit manifestiert.
Ich gebe dir außerdem Informationen, mit welchen Lebensmitteln du kochen kannst, wenn du Menschen mit verschiedenen Konstitutionen an einem Tisch sitzen hast, oder gar nicht weißt welche Konstitution ein Mensch hat.
🌼Diese Sitzung konzentriert sich hauptsächlich auf die Ernährung sowie das Essverhalten.
Nach dieser Sitzung gibt es die Möglichkeit noch in weitere Bereiche von Ayurveda einzutauchen (z.B. Körperpflege, Gestaltung der Tagesroutine, Verhalten in den versch. Jahreszeiten und Lebensaltern usw.).

➡️Für eine medizinische Behandlung beachte bitte mein anderes Angebot „Ayurveda Konsultation“ in Zusammenarbeit mit der Ärztin. Mein Angebot richtet sich ausschließlich an gesunde Menschen, welche ihre Gesundheit erhalten und präventiv arbeiten wollen.⬅️

⏰Dauer: ca. 3 Stunden

Energieausgleich: 200 €